بررسی تأثیر دو نوع تمرین مقاومتی بر پاسخ حاد غلظت کورتیزول پلاسما در مردان ورزشکار

thesis
abstract

چکیده: تغییرات در غلظت هورمون ها تحت تأثیر شدت، مدت و نوع تمرین قرار می گیرند. هدف از تحقیق حاضر تغییرات غلظت کورتیزول پلاسما نسبت به دو نوع تمرین مقاومتی متفاوت می باشد. در این تحقیق 20 مرد ورزشکار (با میانگین سنی 6/1 ± 28/20 سال و وزن :1/6 ± 2/70 کیلوگرم ، قد: 95/6±175سانتی متر) شرکت کردند.آزمودنی ها بعد از پر کردن فرم رضایت نامه، به صورت تصادفی به دو گروه ده نفره تقسیم شدند. تمرینات گروه اول (ترکیبی) در دور اول تمرین، یک حرکت از بالاتنه بعد بلافاصله و بدون استراحت یک حرکت از پایین تنه را با 60 درصد 1rm( یک تکرار بیشینه ) انجام دادند، آزمودنی ها بعد از استراحت یک دقیقه ای حرکت دیگری را با همان شدت و برای گروه عضلانی دیگر طبق روش ذکر شده انجام دادند. بعد از اتمام این دور و استراحت یک دقیقه سی ثانیه دور دوم را با 70 درصد و دور سوم را با 80 درصد 1rm به همان ترتیبی که گفته شد انجام دادند. گروه دوم (غیرترکیبی) تمرین عضلات پایین تنه را بعد از تمرین عضلات بالا تنه انجام دادند. آزمودنی ها برای یک حرکت مشخص با شدت 60 درصد شروع کرده و سپس با استراحت یک دقیقه ای ست دوم را با 70 درصد و ست سوم را با 80 درصد برای همان گروه عضلانی انجام دادند. سپس یک دقیقه سی ثانیه استراحت کرده دور دوم را برای گروه عضلانی دیگری به همان ترتیب ذکر شده انجام دادند. نمونه خون قبل و بلافاصله بعد از تمرین از همه ی آزمودنی ها گرفته شد. غلظت کورتیزول سرم با استفاده از کیت هورمون کورتیزول و با استفاده از دستگاه elisa مورد سنجش قرار گرفت. برای تجزیه تحلیل داده ها از آزمون آماریt مستقل و وابسته در سطح معنی داری (05/0?p) استفاده شد. نتایج حاصل از تحقیق نشان داد که غلظت کورتیزول سرم بلافاصله بعد از تمرین در هر دو گروه افزایش معنی داری داشته است(05/0?p). ولی در مقایسه بین دو گروه از لحاظ آماری معنی دار نبود. با توجه به نتایج حاصل از تحقیق می توان گفت که غلظت کورتیزول در اثر تمرینات مقاومتی (ترکیبی و غیرترکیبی) افزایش می یابد، ولی احتمالاً ممکن است غلظت آن تحت تأثیر نوع تمرین مقاومتی قرار نگیرد. پیشنهاد می شود که با دستکاری مدت زمان استراحت بین هر ست و هر دوره همچنین شدت تمرینی می توان پاسخ های متفاوتی را در غلظت کورتیزول در هر دو نوع تمرین مقاومتی مشاهده کرد.

First 15 pages

Signup for downloading 15 first pages

Already have an account?login

similar resources

تأثیر تمرین مقاومتی و استقامتی بر پاسخ حاد آندروژن‌ها، کورتیزول و لاکتات زنان مسن

Background: The basal levels of androgens in women decline gradually with age. These changes may reduce muscle strength and bone density leading to fatigue and psychological problems. Thus, the aim of this study was to compare the effects of resistance and endurance exercises on androgens, cortisol and lactate concentrations in elderly women. Methods: In this study, 10 elderly women with a mea...

full text

تأثیر نوع تمرین طی محدودیت کالری بر غلظت ادیپوکاین‌‌های پلاسما مردان چاق

مطالعة حاضر با هدف بررسی تأثیر محدودیت کالری همراه با تمرین اینتروال شدید و تمرین مقاومتی بر غلظت پلاسمایی ادیپونکتین، TNF-α و انسولین ناشتا انجام شد. در یک کارآزمایی نیمه تجربی 28 مرد چاق سالم با میانگین سنی 2/7 ± 6/31 سال داوطلب به‌طور تصادفی به 3 گروه محدودیت کالری (CR; n=8)، ترکیب محدودیت کالریک و تمرین اینتروال شدید (CRHIT; n=10) و ترکیب محدودیت کالریک و تمرین مقاومتی (CRRT; n=10) تقسیم شد...

full text

تأثیر مقادیر مختلف کافئین بر پاسخ التهابی حاد مردان والیبالیست متعاقب یک جلسه تمرین مقاومتی وامانده‌ساز

زمینه: با توجه به نتایج متناقض مرتبط با اثرات مقادیر کافئین بر پاسخ التهابی ناشی از ورزش، پژوهش کنونی به‌منظور تعیین تأثیر مصرف مقادیر مختلف کافئین بر پاسخ التهابی حاد مردان والیبالیست متعاقب انجام یک جلسه تمرین مقاومتی وامانده‌ساز انجام شد. مواد و روش‌ها: 30 مرد والیبالیست نخبه (سن 25-20 سال و چربی بدن 15-10 درصد) در قالب طرحی نیمه‌تجربی و دوسویه کور به‌طور تصادفی در سه گروه همگن مکمل (کافئین:...

full text

تأثیر مصرف حاد کافئین بر کراتین کیناز و لاکتات دهیدروژناز پلاسما پس از یک جلسه فعالیت مقاومتی در مردان ورزشکار

براساس برخی شواهد مصرف کافئین قبل از فعالیت ورزشی بر آسیب عضلانی بدن اثر­ می‌گذارد. هدف پژوهش حاضر بررسی مصرف 6 میلی‌گرم بر کیلوگرم کافئین متعاقب یک جلسه فعالیت ورزشی مقاومتی بر کراتین کیناز (CK) و لاکتات دهیدروژناز (LDH) در مردان فعال بود. 20 دانشجوی پسر رشتۀ تربیت بدنی (سن 25/1±22/21 سال، قد 88/6±13/175 سانتی‌متر، وزن 10/7±22/69 کیلوگرم و شاخص تودة بدن 21/2±21/22 کیلوگرم بر متر مکعب، به‌صورت ...

full text

مقایسۀ تأثیر تعدیل تمرین دو مرحله‌ای با تعدیل تمرین تدریجی لاکتات، تستوسترون و کورتیزول سرمی مردان ورزشکار

از سال­ها پیش تعدیل تمرین بیشتر به ­صورت تدریجی انجام می گرفت. اما نظریه­های جدید با تأکید بر تعدیل تمرین دو مرحله­ای پیشنهاد می­کنند بار تمرین به­صورت تدریجی کاهش یافته و سپس چند روز قبل از مسابقه، بار تمرین مجدداً افزایش یابد. بنابراین هدف از این مطالعه بررسی اثر تعدیل تمرین دو مرحله­ای در مقایسه با تعدیل تمرین تدریجی بر میزان لاکتات، تستوسترون و کورتیزول سرمی شناگران مرد جوان بود. در این مطال...

full text

تأثیر تمرین مقاومتی و استقامتی بر پاسخ حاد آندروژن ها، کورتیزول و لاکتات زنان مسن

زمینه و هدف: با افزایش سن زنان به تدریج سطح پایه آندروژن ها کاهش می یابد، که ممکن است سبب خستـگی، کاهش قدرت عضلانی و تراکم استخوان شود. به همین منظور این تحقیق با هدف تأثیر تمرینات مقاومتی و استقامتی بر پاسخ های حاد آندروژن ها، کورتیزول و لاکتات زنان مسن انجام شد. روش بررسی: 10 زن مسن با میانگین سن 74/3±30/54 سال و نمایه توده بدن 07/2±88/24 کیلوگرم مترمربع به طور تصادفی در یک جلسه تمرین مقاومتی...

full text

My Resources

Save resource for easier access later

Save to my library Already added to my library

{@ msg_add @}


document type: thesis

وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه محقق اردبیلی - دانشکده ادبیات و علوم انسانی

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023